Головная боль и неважное самочувствие по утрам могут свидетельствовать о неправильном выборе подушки. При покупке ориентируются не только на собственный вкус, но и на размер наволочек, предпочитаемую позу для сна и рекомендации врача. Надо проверить качество наперника, надежность швов. Для людей, имеющих проблемы с позвоночником, потребуется подушка с ортопедическим эффектом, а приобрести ее можно в интернет-магазине. В нем представлен большой выбор постельных принадлежностей от ведущих производителей.
Форма
Классические модели имеют квадратную или прямоугольную форму. Их размер равен 50*70 см либо 70*70 см. Их длина не должна превышать ширины матраса. Ортопедические подушки напоминают валики либо имеют специальные выемки для головы. Они обеспечивают лучшую поддержку шеи.
Наполнитель
Пух-перо водоплавающих птиц является традиционным наполнителем для подушек. Он согревает, впитывает пот, обладает дышащими свойствами. Со временем в нем образуются клещи, которые у некоторых людей вызывают аллергическую реакцию. Такие подушки в жаркое время года надо сушить на солнце, в морозы выносить на улицу, а раз в 5 лет заменять на новые.
Овечья и верблюжья шерсть имеет особую энергетику, благоприятно сказывающуюся на здоровье и настроении человека. Особенно она полезна для людей, страдающих болями в суставах и мышцах. Из недостатков можно отметить аллергичность, а также быстрое сваливание шерсти.
Наполнитель из ваты не вызывает аллергии, но используется редко, так как быстро сваливается и приходит в негодность. Такую подушку нельзя стирать, а если она окажется во влажном помещении, то может приобрести запах плесени, который не выводится.
Растительные наполнители не столь привычны. К ним относится гречневая шелуха, травы, шишки хмеля. Они полезны при бессоннице, обладают массажным эффектом, но спать на такой подушке непривычному человеку неудобно.
К синтетическим наполнителям относятся синтепон, комфорель, холлофайбер, силикон, а также материал меморикс, обладающий эффектом памяти. В таких подушках не заводятся клещи, поэтому их рекомендуют людям с аллергическими реакциями.
Особенности ортопедических подушек
Не стоит ждать мгновенного эффекта после начала использования ортопедической подушки. Сначала она кажется неудобной, позвоночник постепенно адаптируется к правильному положению. На период привыкания можно класть рядом старую подушку и спать поочередно на обеих. Ее нельзя подкладывать под плечи — они лишь слегка касаются ее. Нельзя спать на слишком высокой или низкой подушке — это усугубит проблемы с позвночником. Современные ортопедические изделия не требуют сложного ухода. Раз в неделю их проветривают на балконе. После сна оставляют на покрывале, чтобы имелся доступ воздуха. Чехлы по мере необходимости можно стирать. Подушки, изготовленные из меморикса или латекса, вытирают влажной тканью. Хранят их в чехле из натуральной ткани, полиэтилен не пропускает воздух и по этой причине не подходит, так как повышенная влажность для них губительна.