Редко какая женщина не мечтает о том, чтобы похудеть. В нашем обществе это желание иногда граничит с фобией, прекрасные девушки с плоскими животами и идеальной фигурой тоже мечтают сбросить килограмм, другой. Для чего? И никто в мире не сможет им объяснить, что делать этого не нужно.
Другой вопрос, когда действительно имеет место лишний вес.
Лучше всего обратиться к специалисту. Врач диетолог именно тот человек, который разбирается в калориях, правильном питании, диетах и прочих подобных вещах. Но надо быть готовой к тому, что ни одно средство и способ похудения в одночасье не подействуют. Это долгий и трудоемкий процесс. И лучше всего начинать с головы, именно перестроив свои мысли, поменяв образ жизни, желания и цели, можно чего-то добиться. Выиграв первый раунд с самой собой, настроившись на результат можно смело вступать на путь борьбы с ненавистными килограммами.
Врач-диетолог сможет грамотно и вразумительно ответить на ваши вопросы. А также составит вам индивидуальную программу похудения, рассчитанную именно для вашего организма, с учетом всех особенностей, заболеваний и других нюансов. К чему организовывать над собой смелые эксперименты по проверке той или иной диеты? Обратившись к профессионалу, у вас отпадет в этом надобность, вы сбросите лишний вес, а с ним, возможно, уйдут и некоторые, мучавшие вас болезни.